2月份正值冬春更替，气温波动较大。春节、元宵等假期人员流动性大、接触较为频繁，节后又逢学校开学及返乡人员返程复工，容易造成各种呼吸道传染病的传播。常熟疾控提示广大市民应谨防流感、人偏肺病毒感染、诺如病毒感染性腹泻、流行性腮腺炎等常见传染病。
流行性感冒
关注度：★★★★★
疾病科普：流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四个类型，中疾控监测数据显示，当前流行的病毒株以A(H1N1)pdm09亚型为主。流感症状主要为发热、头痛、肌痛、畏寒等，体温可达39~40℃。流感患者和无症状感染者是主要传染源。人群对流感病毒普遍易感，老人与儿童则更需要注意防护。
预防措施：
1.每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段。
2.春节假期尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，要养成良好卫生习惯，勤洗手、戴口罩、常通风，注意咳嗽礼仪；要增强体质与膳食平衡，保持科学饮食起居，要积极锻炼身体，可适当练习太极拳、八段锦等中医养生运动，同时也可自行按摩关元、气海、足三里等穴位促进气血运行，提高机体免疫力。当然，根据个人体质，也可服用一些预防药膳，如姜枣茶、黄芪鸡汤、党参红枣粥、当归生姜羊肉汤等。
3.一旦出现甲流症状，建议早期（发病48小时内）及时使用抗病毒药物治疗，同时可给予中药或中成药辨证施治，可以减缓症状，缩短病程。尤其是高危人群，比如患有基础疾病、孕妇、5以下儿童、65岁以上老人、肥胖者等。若是高热明显，可行大椎穴刮痧或按摩清热解表以退热。
人偏肺病毒感染
关注度：★★★★
疾病科普：人偏肺病毒（HMPV）与大多数呼吸道病毒相似，主要通过飞沫和接触传播，感染后常见咳嗽、发热、鼻塞和呼吸短促等上呼吸道感染症状，但严重程度因人而异。人偏肺病毒感染的潜伏期一般为3-6天，感染后，患者从潜伏期末到急性期都有传染性。需要注意的是，人偏肺病毒感染的免疫保护时间较短，这意味着人可能会反复感染。这种病毒对儿童的威胁尤其大，是导致5岁以下儿童急性呼吸道感染的主要病原之一。对于人偏肺病毒感染引起的呼吸道感染，中医认为其病因多为外感风热之邪，侵袭肺卫，进一步可导致痰热壅肺、肺失宣降。
预防措施：
1.目前尚缺乏针对人偏肺病毒感染的特效药物和疫苗。
2.保持良好的卫生习惯、加强个人防护、经常通风换气、及时消毒隔离。
3.中医认为正气内存，邪不可干。通过合理饮食、适当运动、保持良好作息等方式增强体质，可有效降低感染风险，提高自身免疫力，同时少去人员聚集场所，避免与患者密切接触。
诺如病毒感染性腹泻
关注度：★★★★
疾病科普：诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性胃肠道传染病，以呕吐和腹泻为主要临床症状，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。传播途径包括人传人、经食物和经水传播。一般为急性起病，属于自限性疾病。诺如病毒肠炎全年均可发生，冬春季节高发。易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情。中医将其归为“泄泻”范畴，认为其发病多与脾胃虚弱、外感湿邪或饮食不当有关。冬春更替，气温波动较大，寒湿之邪入侵，损伤脾胃容易泄泻。
预防措施：
1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。
3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。
4.被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
5.中医可予中药敷脐：通过将中药敷于神阙穴（肚脐），利用药物渗透和穴位刺激达到治疗目的。常用药物包括丁香、吴茱萸、肉桂、胡椒等，研末后用醋调敷。此法操作简便，患儿易于接受，可防可治。
流行性腮腺炎
关注度：★★★
疾病科普：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，该病主要发生在儿童和青少年，感染后一般可获较持久的免疫力。主要传播方式为呼吸道飞沫传播。其临床表现多样，病人在感染了腮腺炎病毒后14-25天才会出现流腮症状，发病1-2天后出现颧骨弓或耳部疼痛，随之唾液腺肿大，体温上升可达40℃。腮腺最常受累，通常一侧腮腺肿大后2-4天累及对侧。因唾液腺管阻塞，张口和咀嚼或进食酸性食物时疼痛加剧。中医将其称为“痄腮”，认为其病因多为外感风温邪毒，侵犯少阳经脉，导致气血壅滞、经络阻塞。
预防措施：
1.接种含腮腺炎成分的疫苗，是预防流行性腮腺炎的有效方法。
2.保持口腔卫生。每次饭后坚持用清水漱口，早晚可用淡盐水或2%的苏打液清洁口腔，以保持口腔卫生，防止口腔腺管口继发细菌感染。
3.注意开窗通风，保持空气流通。尤其是人员聚集场所，应加强通风，不具备自然通风条件的，可用排风扇、空调系统等进行机械通风。
4.做好健康监测。一旦发现有发热、咽痛、一侧或两侧腮腺肿大的症状应立即就医。如确诊感染，积极配合治疗，做好居家隔离，避免出入人员聚集场所，直至腮腺肿胀消退为止。
5.通过专业医师辨证后可予如意金黄散、青黛散、紫金锭：以醋或茶水调匀后外敷患处，每日1-2次。或予鲜仙人掌、鲜蒲公英、鲜芙蓉花叶：捣烂后外敷腮部，每日1-2次，可缓解腮部肿痛。托幼机构、学校、工厂和企业等集体单位应及时发现和隔离病人。
最后，还需要提醒广大市民群众，在节假日期间要注意预防其他各类节日常见病、多发病。
1.注意食品安全，谨防食物中毒事件发生。春节期间人们探亲访友、家庭聚餐增加，如果在食品操作、加工中忽视食品卫生，易引起食物中毒事件。大家应挑选新鲜、清洁的食物，避免食用过期、变质的食物。不食用来历不明的食物，不随意采摘和食用野生动植物。烧制、储存菜肴时注意生熟分开。
2.健康作息、健康饮食，降低心脑血管疾病等慢性病发病几率。春节假期，作息紊乱、情绪亢奋，熬夜的情况增加，身体负担过重，容易引起抵抗力下降。此外，节日期间餐桌多以大鱼大肉为主，再加上频频饮酒，增加肠胃负担。应注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，少饮酒，规律生活，如有不适及时就医。
3.开窗通风，避免非职业性一氧化碳中毒。冬季是一氧化碳中毒的高发季节，随着“围炉煮茶”等炭火设备的盛行使用，随之而来的是一氧化碳中毒风险增加。市民群众如在室内使用煤炉、炭火等设备时，应保持开窗通风，使空气对流。
4.做好自我健康监测，如实告知旅居史。海外归国人员、外出旅行人员应提前了解当地的传染病相关情况，做好个人健康监测，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史或外出史。
